وجتاریانیسم {گیاهخوارخواهی} ------------------------- مرکز بین‌المللی نظریه‌پردازی علوم و تکنولوژی ------------------------- اینجانب، بنده خدا، کوشا هستم تا تجربیات گیاهخوارخواهی خود را به رایگان به شما هموطنان انتقال دهم. شکایت، انتقاد، پیشنهاد، و تبلیغ پذیرفته میشود. جهت راهنمایی مردم و پشتیبانی از بیماران، زحمت بکشید و کدهای بنرهای تبلیغ فراهم آمده را در سایت خودتان بگنجانید یا لینک آنها را به مراجعان خودتان بدهید. نسخه برداری از مطالب، تنها از مقالاتی مجاز میباشد که حداقل چهار سال از انتشار آن گذشته باشد چون مطالب گنجانده شده، همیشه در معرض ویرایش و اصلاح و تغییر و تبدیل و تکمیل هستند. با گذاشتن نظر، خرابی هر لینک از مطالب را اعتراض بدهید تا آن را درست نماییم. از تاریخ شهریور سال 1394 همه کتابهای وبلاگ به طور تمیز با صفحات وسط چین آماده چاپ شدند پس فایلهایی که در گذشته دانلود کردید را پاک نمایید و دوباره دانلود کنید. مقاله های ارزشمند از تجربیات و تفسیرهای خودتان تهیه کنید و به ما ارسال نمایید تا آن را با خوشحالی با یا بدون نام شما به چاپ برسانیم. اگر از تجربیات خودتان عکس و فیلم گرفتید آن را در اختیار ما بگذارید تا به نسل بعدی منتقل بکنیم. این سایت بر خلاف معمول دیگر سایتها، مخالف تخریب عکسها و جدولها و نمودارهای فراهم آمده از طریق گنجاندن تبلیغ و فخرفروشی بر روی آنها است و تصاویر تهیه شده را سالم و تمیز و بدون تبلیغ و نامنویسی در هر مطلب، نشان میدهد. مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطف کنید نکات زیر را رعایت فرمایید: 1- نظرات خودتان را به طور علمی و دقیق و به فارسی بدون فینگلیش بنویسید و به طور کامل، تجربه خودتان را توضیح بدهید و حتما منبع و نشانی لازم و شماره تماس را برای مراجعه بگذارید. قبل از ارسال نظر، خودتان دیدگاهتان را بازبینی و ویرایش کنید. 2- نظراتی که شامل دروغ پردازی و زشت نویسی باشد، و بدگویی از مسئولین مملکت بکند یا توهین به مکاتب غرب و شرق بکند، با اهانت به اسلام، بی‌احترامی به دانشمندان، پست شمردن قومیت‌ها و باطل دیدن مذاهب، بدبینی به عقاید دیگران یا انتقام جویی و یا حسدورزی به بزرگان جامعه داشته باشد و یا میل به بداندیشی و سرنگونی آمریکا داشته باشد یا از دشمنی با قدرتهای برتر و نابودی کشورهای خاص منطقه و جهان حرف زده باشد، و یا اینکه مغایرت با حقوق بشر یا دیگر مقررات عمومی جهان داشته باشد و یا اینکه متضاد با قوانین محلی ایران و غیره باشد و یا مخالفت جدی با پیشرفت فلسفه بکند و یا دنبال جلوگیری از گسترش صنعت و رسانه باشد و یا برای ترویج مبارزه و جنگ نوشته شده باشد یا اینکه اسلام را مساوی توسعه افکار خشن و خطرناک جلوه بدهد و یا با شکوفایی افراد و احزاب و گروهکها مخالفت بکند و یا با آموزه‌های اخلاق مخالف باشد و برای رشد آزادی و ایجاد تکامل، مانع گذاشته باشد، هرگز منتشر نمی‌شوند. 3- از ارسال دیدگاههای نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متنهای طولانی خودداری نمایید. 4- از آنچه که در نظرات بیاید، برای تکمیل مطلب استفاده خواهد شد. 5- قبل از ارسال نظرتان، آن را بازبینی بکنید تا عیب نداشته باشد. 6- تبلیغات گذاشته شده در بخش نظردهی اگر مرتبط به مطلب نباشد حذف میشود. ............................. نشانیهای مهم برای درمان بیماری: الف) به طور اینترنتی تحت معالجات فارغ‌التحصیلان غذادرمانی پرفسور خرسند در سایت ایشان، فرم مشخصات بیمار جدید را پر نمایید تا روند درمان شما را پیگیری نمایند. تلفن تماس خارج از کشور ایران 31.076.5879591 و 31.06.64272022 تلفن تماس داخل کشور ایران 98.09355593759 و 98.09174475469 سایت پرفسور خرسند www.khorsand.org ب) به "انجمن و رستوران تغذیه طبیعی ایران" در تهران به آدرس: بالاتر از میدان پونك، انتهای اشرفی اصفهانی، بلوار سیمون بولیوار، خیابان البرز، نبش كوچه ششم، پلاك 22 مراجعه کنید. شماره تماس به انجمن با نام خانم حسینی: تلفن تهران 02144804556 09121164728 یا 09194694257 سایت IranRawVegan.ir اینستاگرام salamatmehrzamin تلگرام khamgiahkhari .............................. در اینجا میتوانید هرگونه مرض لاعلاج که شما را از درمانش ناامید کردند را بدون هزینه از طریق روش خوراك خام، شفا بدهید. مهم: حتما از این انجمن درخواست بکنید تا پکیج مخصوصی از کتابهای مهم را برایتان به شهرستان پست بکند، چون متاسفانه از این کتابها در مغازه ها پیدا نمیشود. شما برای تکمیل تحصیلات خودتان میتوانید با گرفتن پکیج از انجمن، به طوری غیر حضوری، دوره مهم آموزشی پژوهشی خودتان را در اینجا بگذرانند. بعلاوه شرکتهای مواد غذایی میتوانند از این "پکیج" برای نوآوریهای تولیدی صنایع غذایی خودشان استفاده ها بکنند چون دستورها و اطلاعات نایاب دارد. ماهانه توسط خانم حسینی، همایش ملی خوراک خام گیاه خواری به رایگان برگزار میشود که ورود به آن برای همه علاقه مندان آزاد است و از همه شهرستان های ایران به آنجا میایند و شما میتوانید شماره موبایلتان را به انجمن بدهید تا برایتان زمانش را پیامک بفرستند. اگر هم توفیق شرکت نیافتید فیلمهایش را درخواست بکنید. ........................... توصیه من اینست که آن شهرستانی هایی که میخواهند فعال جدی گیاهخواری باشند باید مبالغی چند صدهزار تومانی و حتی بیشتر را برای خرید کتاب و فیلم آشپزی گیاهی از فروشگاه گوویندا درخواست بکنند تا برایشان پست بکند. فروشگاه گیاهی گوویندا: تهران، خیابان پاسداران، بهستان دهم، اختیاریه جنوبی، روبروی پارک نیلوفر، پلاک 26 تلفن 22584621 و 22110618 سایت govinda-veg.com انجمن گیاهخواران و رستوران آناندا: تهران، پاسداران، بهستان دهم، اختیاریه جنوبی، جنب مخابرات تلفن : 22556767 ، 22551352 سایت ivegs.com .......................... کسانی که دوست دارند تا مردم را به رایگان با خوراک خام، درمان بکنند میتوانند نشستهای خانگی، تشکیل بدهند. پس هرگز هزینه نتراشید و هرگز مغازه یا خانه را اجاره نکنید. بلکه مانند برگزاری جلسات قرآن و دعا که همسایه ها به دیدن یکدیگر میایند و کنار هم مینشینند، شما هم میتوانید میهمانان گیاهخوار را دعوت کنید تا در اتاقی از منزل شما، کنار یکدیگر بنشینند و درباره خوراک خام و طرز درمان بیماریها گفتگو بکنند. هدف شما از برگزاری این جلسات، نباید تجارت کردن و پولدار شدن باشد. بلکه باید میهمانان را هر دو هفته به منزل خودتان دعوت بنمایید و هرکس مایل بود، تعدادی میوه و خشکبار و یا خوراک خام که نوآوری کرده است را با خودش به جلسه بیاورد و همگی آنها به رایگان، با یکدیگر گفتگو بکنند و مباحثه بکنند و همدیگر را یاری نمایند تا با همدلی و همکاری، خامگیاهخواری را ادامه بدهند. .......................... از نیکوکاران و خیَرین محترم، خواهشمندیم که هزاران نسخه از کتاب خامخواری آوانسیان را به هزینه شخصی چاپ بکنند و در تمامی مسجدها و کتابخانه ها و مدرسه ها و دانشگاههای شهرهای کشور و گروه خودتان؛ به رایگان توزیع نمایند تا به امید خدا، انقلاب تغذیه پس از انقلاب اسلامی، شدنی و ممکن گردد. چون میلیونها دلار صرفه جویی در تبادلات مالی و سود پولی در هر کشور به وجود خواهد آمد که رقم زیادی است و آن پول که در راه خشنودی خدا و پیامبر و پیشوا و خدمت به مردم، خرج نشود بر روی زمین ماندگار نمیماند بلکه در انحرافات بزرگ و راههای بیهوده، تلف خواهد شد پس پولهایتان را برای خشنودی خدا خرج کنید تا ماندگار شود و نجات یابد. .......................... باز هم برای هزارمین بار تکرار میکنیم که محصولات حیوانی و پختن خوراک و مصرف دارو، عامل اصلی همگی بیماری‌هاست و تا هنگامی که شما با این دو عامل اصلی مخالفت نکنید، به کار بردن دیگر توصیه های سلامتی، پیروزی مهمی برایتان نمیاورد. مخالفت با آشپزی حیوانی، باید مهمترین قدم و اولین گام شما باشد. پس از آن بقیه علوم پزشکی و توصیه های سلامتی به سلیقه‌ها و خوشایند شما بستگی دارد. زین استخوان و آتش، تباه شوند خوراکها گر تو نمیپسندی، تغییر ده خوراک را سخن گرانبهای دکتر هاوزر: یک مثقال پیشگیری بهتر از یک خروار درمان است. ........................... اگر برای مشاوره جهت گیاهخوار شدن با من میخواهید تماس بگیرید یا دنبال درمان قطعی با برنامه میوه خوار و برنامه خوراک خام و برنامه روزه آب هستید، نشانی: تهران. موبایل من 98.09353669432 میباشد و به طور تلفنی به رایگان پاسخ میدهم اما مراجعه حضوری امکان‌پذیر نیست. لطفا پیام نگذارید چون اینترنت، وقت گیر است و من به پیام ها جواب نمیدهم. ........................... حتما اگر اولین باری است که به این بلاگ مراجعه میکنید، پیشنهاد میکنم که "کتاب راهنمای خوراک خام" یعنی کتاب خامخواری آوانسیان را از قسمت بالای وبلاگ که نوشته "مهمترین کتابها" پیدا کرده، آن را چاپ کنید و مطالعه بفرمایید. اگر نیازی فوری به درمان دارید، میتوانید با جستجو در فروشگاههای شهرتان، كتاب "خام‌خواری نویسنده آوانسیان" را پیدا كرده و با اجرای آن كتاب از ناراحتی هایتان خلاص بشوید. ............................... ْاز گوگل برای جستجوی گیاهخواری استفاده فرمایید. Google: Vegetarian Google: Vegan Google: Raw Food Google: water/juice Fasting Google: Vegan Bodybuilding Google: Vegan Democracy .................................. لطف کنید برای تبلیغ از زحمات این وبلاگ، بنرهای تهیه شده یا لینک اصلی را در سایت خود بگذارید سپس به ما اطلاع بدهید تا در اولین فرصت جبران کنیم. ............................. We want to establish a community of "Fasting Raw Food Vegan liberal Social Democratic Republics" worldwide ما استقرار جمهوری های فاستینگ رافود وگان لیبرال سوسیالیستی لائیک دموکراتیک کمونیستی یعنی "توده های روزه دار خوراک خام گیاه خوار آزادی خواه برابری جوی بیطرف مردم سالار " را در سرتاسر سیاره زمین واقع در منظومه شمسی درون كهكشان راه شیری خواستاریم !!! ------------------------------- :-) طرز گرفتن خوراک خام برای درمان بیماریها چنین است: {میوه + سبزی + سالاد + نوآوری}. همه خوراکهای پخته شده با اجاق گاز مانند آش جوشیده و نان برشته و سرخ کردنیها به علاوه همه فرآوردههای حیوانی که با دامپروری فراهم میشوند مانند آبگوشت جانوران و آملیت تخم مرغان و شیرآوردهای پستانداران باید برای همیشه به طور جدی قدغن شده و کنار گذاشته شوند. رنجش در هر کدام از اندامهای جسم و دردهای موقتی، نشانه پاکسازی و بازسازی بافتها بوده که سبب بهبود بیماری شما میشود. پس باید در سختیهای آن، شکیبا بمانید و خدا را سپاس بگذارید تا پله‌های تندرستی را یکی پس از دیگری بالا بروید. رفتن به بیمارستان ممنوع است زیرا پرستاران آنجا، شما را از مصرف خوراک خام پشیمان میکنند و به شما خوراکهای پخته و داروهای سمی میدهند و پزشکان هم هزینه های گزاف از شما میخواهند. دقت کنید که مصرف تمام داروها باید در کمتر از دو هفته از شروع خوراک خام به طور همیشگی فراموش شود. مدت دوره از یک ماه تا سه ماه یا شش ماه و بیش از آن است. انجام آن را به روش خیلی ساده با خوردن میوه آغاز نمایید. مثلا برای صبحانه یک هندوانه کامل، برای ناهار نیم کیلو خرما و برای شام یک کاسه سالاد از گوجه و خیار را امتحان کنید و روزهای بعدی را متفاوت از امروز غذا بخورید. هرگز غذاهای حرارت دیده با تنورهای سنتی و صنعتی یا اجاق گاز منزل یا مایکرویو مانند آش جوشیده، نان برشته، ته دیگ قابلمه و مواد سوخته، شیرینی سرخ شده، شیر گاو و ماست و پنیر گوسفند و املت تخم مرغ و کله پاچه و آبگوشت و کباب و پلومرغ و همبرگر و قند سفید و غیره را نخورید. در مدت خامخواری، هر روز، شعار زیر را پیوسته تکرار نمایید. شعار: پختنی نخورید، حیوانی نخورید، دارو نخورید، از خوراک خام گیاهی هر اندازه دوست دارید بخورید. :-) طرز گرفتن روزه آب برای درمان بیماری‌ها چنین است: {روزی هشت لیوان آب خالی + یک لیوان آبمیوه به اجبار}. پیش از انجام روزه آب، باید به مدت یکماه از برنامه خوراک خام پیروی بکنید وگرنه نباید وارد روزه آب بشوید. سپس تصمیم میگیرید تا به مدت یک هفته یا یک ماه تا دو ماه از خوردن هر گونه مواد جامد خوراکی پرهیز نمایید. بنابراین، نه صبحانه و نه ناهار و نه شام خواهید داشت. در این مدت، روزی بیش از هشت لیوان آب می‌نوشید. علاوه بر آب خالی، باید هر روز به اجبار یک لیوان آبمیوه دلخواه مانند آب هندوانه، آب انار، آب انگور، آب پرتقال، آب سیب، آب هویج، آب عسل لیموترش، عرقیات یا چای یا آب سبزی و غیره را بنوشید. جسم شما پس از چندین بار احساس گرسنگی، شروع به سوزاندن چربیهای موجود در میان بافتها میکند و از آن موفع به بعد، گرسنگی تا پایان دوره مشاهده نمیشود. در این مدت، هر پنج روز، یکبار به توالت میروید تا سرگین سیاه رنگ قیر مانندی را خالی کنید. هر موقع که خلطی به گلو آوردید، آن را به بیرون تف بکنید چون نباید خلطها بلعیده گردند. بدانید خلط زرد و سرگین سیاه، همان آشغالهایی خطرناکی هستند که از ذوب شدن چربی‌ها و پاکسازی اندام‌های مسموم توسط جسم به بیرون راهنمایی میشوند. پس از پایان روزه آب، باید شروع به مصرف خوراک خام بکنید. برای انجام برنامه آسان روزه آب، ضروری است تا با یک پاسخگوی گیاهخوار تماس بگیرید و تحت نظر او شروع نمایید و هر جمعه، وزن خودتان را به او گزارش بدهید. در مدت روزه آب با خودتان پیوسته شعار زیر را تکرار کنید. شعار: همه دردها نشانه بیرون ریزی مواد سمی است بنابراین به هیچ خوراکی مشتاق نباش و هر روز، بیش از دیروز بر روزه آب پایداری کن. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ توضیحات تئوریک سلامتی: رنجش ها و مشکلات جسمی مردم یا بخاطر تصادفات بیرونی به وجود میایند، مانند تصادفهای خیابانی هنگام رانندگی یا بخاطر اختلالات درونی روی میدهند مانند مریضیهایی که تجربه میکنیم. تمامی امراض، که اختلالات درونی جسم ما میباشند، پیامدی از خطاهای خوراکی و اشتباهات غذایی بوده و با اصلاح تغذیه که به بازسازی خوراک روزانه بینجامد، بهبود واقعی پیدا میکنند. بیماریهای صعب العلاج از قبیل امراض قلبی و عروقی ، چاقی مفرط، سرطان ها، رفلکس شدید معده و سرطان روده و ضعف دستگاه گوارش، واریس و التهاب ستون فقرات، زانو درد شدید، نفخ و گاز بدبو، عفونتهای رحم زنان و مثانه، دیسک کمر یا گردن، آرتروز، نقرس، استرامپل، آسم و گواتر، مشکلات پوستی و جوش و دمل، قند و چربی و فشار خون، آلرژیهای فصلی، اعتیادها، ضعف های جنسی مانند زودانزالی مردان و قاعدگی زیاد زنان، سیروز کبدی و ضعف کلیه و دیالیزی، سینوزیت مزمن، برونشیت مزمن، سل، حتی بیماریهای لاعلاجی مانند ایدز و هپاتیت و تومور مغزی و ام اس، (یعنی همانهایی که بهشان گفته شده بزودی میمیرند)، همچنین کمک به رفع افسردگی ها و تمایلات به خودکشی، پیری زودرس در جوانی، طاسی یا سفیدی موی سر، و غیره، که همگی این بیماریها توسط "برنامه آموزشی یکماهه تا چندماهه خوراک خام گیاهی" قابل درمان قطعی بدون عوارض جانبی میباشد. خوشبختانه انجام این برنامه شما را از هزینه های گزاف چند میلیون تومانی تکنولوژیکال برای درمان مریضیهایتان نجات میدهد. "برنامه خوراک خام گیاهی" بر این فلسفه مبتنی است که تمامی بیماریهای جسمی و حتی روانی منشاء تغذیه دارند. هرگاه سلولهای عضوی از جسم خاصیت ارتجاعی نداشته باشند و نتوانند وظایف خود را خوب انجام بدهند و علاوه بر آن در اثر گرسنگی شدید و مسمومیت زیاد بخاطر تمرکز آلودگی ها برای بیرون ریزی همین سموم و برطرف کردن گرسنگی خودشان دست به کوشش زیاد بزنند آن وقت است که ما به واکنشهای دردناکی مبتلا میشویم و میگوییم که مریض شده ایم. به طور کلی خوراک ما به دو گونه گیاهی و حیوانی تقسیم میشود. خوراکهای حیوانی مانند انواع گوشتها، تخم مرغ ها و شیر و لبنیات، همگی آنها سمی هستند، و کثافت های چسبناکی دارند که در درون مویرگها و بافتهای عضلات و بیرون آن به صورت چربی تجمع پیدا میکند. البته جسم انسان، اندکی چربی پاکیزه را برای مصرف بیش از یکماه گرسنگی نگه میدارد اما سموم ناشی از خوراکهای حیوانی که در مغازه های ساندویچ فروشی، فست فودها، قصابی ها و رستورانها به فروش میروند به وزن ده ها کیلوگرم در بدن به این چربی پاکیزه ضمیمه میشود. بدن ما کثافت های چسبناک را با زحمت زیادی به بیرون بافتها و ماهیچه ها هل میدهد و از ناچاری پیرامون قلب و شکم و بالای جمجمه مغز زیر پوست سر ذخیره مینماید تا به درون جسم ما آسیب نرسد و از سکته های قلبی و مغزی از کودکی تا جوانی در امان بمانیم... . روش بدن برای بیرون ریزی کثافات چسبناک گندیده قدیمی اینست که آنها را خمیر میکند و پس از سالها با بازگردانی به روده به گازی بدبو تصعید مینماید. گوشتها و تخم مرغها حاوی کلسترول، چسبنده ای پنبه مانند هستند که درون رگها رسوب میکند. آنها حاوی آنتی بیوتیک و استروئیدها هم هستند. هضم تخم مرغ برای بدن بسیار مشکل است و گوشت در روده دراز ما خیلی فوری متعفن میشود. به عبارتی بهتر آنها موادی مرده هستند زیرا گوشت و تخم مرغ یعنی جنازه یک حیوان مرده که بدنمان نیازی به آنها ندارد. باید هشدار داد که بر خلاف خوش باوری مردم، که شیر حاوی کلسیم است، میگوییم که شیر سبب دفع کلسیم استخوانهاست زیرا همه پروتئینهای حیوانی حتی لبنیات خون را اسیدی میکنند. بدن ما باید اندکی قلیایی (یعنی آلکالی یا بازی) باشد. جسم هوشمندانه برای ادامه سوخت و ساز و کارکرد ارگانها مقادیری از کلسیم استخوانها و دندانها را جدا میکند تا خون را به حالت قلیایی برگرداند. چنین دفع کلسیمی در بلند مدت سبب نرمی و سپس پوکی استخوانها میشود. امروزه علم ثابت کرده است که پرخاشگری اخلاقی بخاطر اسیدی شدن خون روی میدهد. وقتی به بازار میرویم میبینیم که به بهانه امگاسه، جان ماهی را گرفته اند، به بهانه آهن، جگر گوسفند را دریده اند، به بهانه کلسیم، شیر گوساله وشتر را ربوده اند، به بهانه پروتئین، ماهیچه های گاو را چاقو زده اند، به بهانه ویتامین، مرغ را به سیخ کشیده اند و به بهانه رنگ سرخ، غذاها را با روغن میسوزانند. ما این همه گناهان را با نامهای بیوشیمیایی میکنیم و هزارجور سم و کثافت و انگل و باکتری و ویروس و آشغال سوخته را داخل بدنمان میکنیم و و وقتی مریض شدیم، فیلسوف میشویم و با مغز معیوب مان، درباره وجود یا عدم عدالت الهی، شروع به تئوری پردازی میکنیم. حالا درباره خوراکهای گیاهی توضیح میدهیم که بدبختانه آنها نیز توسط حرارت اجاقهای گازی و برقی با عملیات پخت در بیش از نصف دمای جوش آب به مواد سوخته تبدیل میشوند. نان برشته و مواد سوخته در غذاها به رنگهای زرد، طلایی، قهوه ای ، سرخ و مشکی قابل شناسایی با چشم میباشد. البته مواد برشته همرنگ را بخاطر اینکه همرنگ غذای اصلی است نمیتوان تمیز داد. از مواد برشته رنگی میشود به ته دیگ قابلمه، برشتگی انواع نانها، پخته شدن حبوبات آش و سوختگی سبزی کوکو در روغن و کباب گوسفند و مرغ پخته شده، یا پیاز سرخ شده و شیرینی های طلایی رنگ شده اشاره نمود. مواد سوخته که به رنگ مشکی و حتی قهوه ای باشند، خوراک گیاهی را به شدت زیادی مسموم میکند. بدن ما این مواد برشته سرخ و سوخته را به ترتیب به زیر پوست سر و چهره، سپس کمر و سینه و بعد پاها و دستها و یا آلت تناسلی اخراج و تبعید میکند تا رگها خالی مانده بتوانند خونرسانی بکنند که شما آنها را جوش قرمز مینامید. در چندین روز بعد چنانچه جسم فرصتی برای تخلیه آنها پیدا بکند پس از فراخوانی از سطح پوست به دستگاه گوارش، به صورت خلط زرد یا قهوه ای رنگ به دهان شما بالا میاورد که باید آن را تف بکنید. این بیرون ریزی با واکنش هایی مانند عطسه، سرفه، تب و سردرد یا آبریزش همراه است و نیاکان ما خیال میکردند که میکروبها و سرما یا گرمای هوا است که در آنها این واکنش ها را ایجاد میکند و به اصطلاح خودشان میگفتند سرما خوردم ! زیرا تغییرات درجه دمای باد در ذوب مواد برشته موثر و مفید میباشد. آنها به جاهایی میرفتند پر از مریض ! که نامش بیمارستان بود و تحت نظر افرادی سفید پوش به بلعیدن قرص و کپسول تشویق میشدند. سفید پوشهای بیچاره ای که پزشک نام داشتند وقتی میدیدند که مریضها داغ شدند و خیلی تب کردند، ظالمانه با زدن آمپول های دردناک به آنجای مردم کوشش میکردند تا آنها را تسکین دهند چون که از چرخ و فلک زدن مواد برشته و سوخته به رنگ سرخ و مشکی داخل خون مریض هایشان بی خبر بودند. حالا کی و چطور واردات این مواد سوخته تیره رنگ انجام شده بوده نسل آنها نمیدانست ! اما ما امروزه میدانیم که مردمان نسل های قبلی تنور نانوایی و اجاقهایی گازی و برقی خانگی به صورت ملی ! بلکه بین المللی !! تولید میکردند که با آنها بتوانند خوراکهایشان را آنقدر بسوزانند تا سطح آن خوراکها پر از خاکسترهای تیره رنگ خوشگل بشود !!!. ولی جسم هرگز نان برشته قهوه ای و کوکو سبزی سوخته سیاه و ته دیگ برشته و هر تفاله غذایی پخته سوخته که خاکستر شده را نمیتواند بجای غذا قبول بکند بلکه آن خاکستر بر آمده از غذاهای جوشیده و سوخته را سم به حساب آورده و تلاش میکند تا از بدن خارج بکند. پختن توسط اجاق گازهای لعنتی، آنزیمهای گیاهی را نابود میکند، ویتامین ها را میسوزاند، طوری که از سلولهای غذاهای گیاهی تنها کربنی بدون مواد معدنی مینرالها باقی میماند. عملیات پختن بر روی غذاهای حیوانی هم سبب آزاد شدن ماده بنفش یا آبی رنگ به نام دیگوکسین که شبیه نفت است میشود. از آنجا که مواد برشته ناشی از طبخ و پختن خوراک های گیاهی مانند کثافت های گندیده ناشی شده از خوراکهای حیوانی برگرفته از لاشه متعفن جنازه گاو و مردار خونین گوسفند، چسبنده نیستند، بیرون ریزی آنها برای جسم آسانتر است. آگاه باشید که تغذیه ما در طول این چند هزار سال تاریخ بشریت به طور اساسی غلط بوده است و نباید با بردن نام پیامبران چوپان و بهانه جویی از اینکه امامان ما، نان پزی و شیر دوشی میکردند و با توصیف تناولهای غذایی پیشوایان دینی و یادآوری اعتیاد پدرانمان به دودهای سیگار و قلیان، غلط بودن مصرف مردار حیوانات را کار درست پنداشت !! و خیالات کرد که اجداد ما مریض نمیشدند !!! جالب آنست که عمر ما انسانها حدود 250 تا 350سال است و شما باید هر روز سیگار و گوشت و غذای پخته و شیر مصرف کنید تا قبل از 50سالگی به آغوش مرگ بروید ! چون اگر معتاد به اینجور چیزها نباشید و هر ماه برگه های دفترچه تامین اجتماعی تان توسط مطب ها، سیاه نشود به بالای 100سالگی میرسید. توضیح بیشتر آنستکه برای جسم دهها سال طول میکشد تا کثافات گوشتی را خارج بکند در حالی که خارج کردن خاکستر سرخ و سیاه غذاها، به بیشتر از چندین ماه نیاز ندارد. برخی از دواهای مدرن و خوراک های سوپرمارکتی از قبیل کنسروها و بیسکویت ها هم مواد شیمیایی دارند که چون جسم از آنها متنفر است توی لثه ها زیر گلو یا جاهای دیگر متمرکزشان میکند تا وقتی فرصتی پیدا کرد بیرون بریزد. لازم است بدانید که خوراکهای حیوانی و نان برشته و غذاهای شیمیایی سوپر مارکتها در بدن انسان، هزاران نوع اختلالات متضاد به وجود میاورند و سلولهای متخصص اعضای بدن را به سلولهای گرسنه، تنبل و ناتوان تبدیل میکنند. باکتری ها و ویروس ها تنها میتوانند بر سلولهای تنبل زائد غلبه بکنند که اگر شما "سنت های اجتماعی و مذهبی نظام خوراک پخته حیوانی و گازی امروزی" را بر اندازید و به "برنامه نوین پیشنهادی خوراک خام گیاهی و برقی" بپیوندید آنگاه خداوند به شما جسمی طبیعی با سلولهایی قدرتمند و متخصص خواهد داد جوری که هیچ میکروبی رخصت تکثیر و شجاعت آزار رسانی به دستگاههای بدنتان را نخواهد داشت. "برنامه خوراک خام گیاهی" بسیار پیشرفته بوده و محدودیت سنی ندارد. بهمین خاطر از کودکان گرفته تا بزرگسالان همگی میتوانند از فواید آن بهره مند بشوند. برای نوزادان بی دندان تازه متولد شده، میشود شیرهای گیاهی سویا و بادام داد یا اینکه آبمیوه ها را جایگزین هایی خوب و کافی به جای شیر مادر دانست. مثلا انگور مساوی است با شیر مادر ! تکرار میکنم: انگور مساویست با شیر مادر!! چرا به جای شیر فاسد گاو به نوزادان خودمان، آب انگور و پرتقال و گوجه ندهیم؟ برای شیرخواران، حتی عصاره میوه ها از شیر مادر هم بهتر است. آهای مادرانی که در سینه هایتان، شیر ندارید تا به نوزادتان بدهید، با آبمیوه ها کودکانتان را تنومند بپرورانید... . هیچ نوزادی به شیر مادر دیگر جانوران پستاندار جنگل، نیاز ندارد بلکه تنها با آب سبزیجات و آبمیوه ها میتواند استخوان بسازد و فربه شود و به رشد و بلوغ برسد. در برنامه خوراک خام، شما مختار هستید که از میوه ها و سبزیجات، خشکبار و مغزها و جوانه حبوبات و غلات به هر مقداری که دوست دارید و در هر موقعی که مایلید تناول بنمایید. زنان میتوانند با کنار گذاشتن اجاق گاز و مایکروفر به سلیقه خودشان با چرخ کردن، خرد کردن، برش زدن، پودر کردن، خشک کردن و با اضافه کردن روغن و نمک و چاشنی ها، سالادهایی قشنگ اختراع کنند. شایان توجه است وقتی که عطسه میکنید یا آبریزش و سر درد دارید، شما از واکنشهای شدید درمانی ناراحت هستید ولی گلایه دارید که مریض شده اید. به هیچ وجهی بیمارستان نروید. چون وقتی چنین شد میتوانید جسم را تحت فرایند پاکسازی فوری قرار بدهید به این شیوه که از خوردن هر خوراکی، به مدت سه روز یا بیشتر خودداری بکنید و تنها آب و مایعات بنوشید و سپس برنامه آموزش خوراک خام گیاهی را آغاز بکنید. جسم است که درمان میکند و پزشک و داروها هیچ کاره اند بلکه خرابکارند. همیشه این نکته خیلی مهم را بخاطر داشته باشید که پختن خوراک، سبب ریشه ای همگی بیماریهاست و داروی هر بیماری تنها میتواند خوراک خام گیاهی یعنی خوراک نسوخته نجوشیده نابرشته ! باشد. در نتیجه، دارو چیزی نیست جز همان خوراک خام گیاهی !! بدن شما در این سه روز گرسنگی ! با خیال راحت، خاکستر خوراکهای پخته را از مویرگهای خون خارج میکند و شما بهبودی خوبی پیدا میکنید. تاسف آور است که حتی پرسوادترین پزشکان هم در مصاحبه های رادیویی تلویزیونی استدلال میاورند که همه مشاغل برای سلامتی خطرآفرین هستند زیرا به گمانشان چند عضله تحرک دارند و بقیه ندارند و واسه مردم گمانه زنی میکنند که بیماریهای شایع امروزی پیامد آلودگی هوا و پشت میز نشینی یا ورزش نکردن است !!!. نادانی این پزشکان پرسواد ! از موضوع تغذیه آنقدر زیاد است که قدرت تشخیص و تفهیم سمی بودن شیر و نان و آبگوشت را ندارند و برای ورزشکاران کتاب مینویسند و تخم مرغ تجویز میکنند. ورزشکاران بیخبر بدبخت هم آنقدر سیب زمینی پخته و تخم مرغ و همبرگر و کالباس و سوسیس میخورند که جسمشان زودی فرسوده بلکه منفجر میشود و پیر و کچل میشوند. در وضعیت فاسد تغذیه ای جامعه خوراک پخته گوشتخوار سیاره زمین، ما چه ورزشکار باشیم یا نباشیم، به هر حال، جان سالم بدر نخواهیم برد... . امروزه همه کشورهای جهان تحت سیاستهای سلامتی، سالانه میلیونها دلار بودجه برای گسترش فناوریهای پزشکی به منظور ریشه کن سازی بیماری ها انجام میدهند و متاسفانه همیشه هم دچار بحرانهای اقتصادی هستند. بخاطر "رافود وگان" نبودن جامعه های خوراک پخته گوشتخوار کنونی، وضعیت رفاه و اقتصادی کشورها چنان افتضاح شده است که جوانان، اخلاق را رها میکنند تا برای داشتن مسکن و پول ازدواج، دست به دامن دزدی، قتل، جرم خیابانی و جنایت های خانوادگی شوند اینطوری است که صفحات حوادث روزنامه ها از داستانهایش هر روز پر میشود. از طرف دیگر پزشکان و بقیه اقشار جامعه هم نمیدانند که تمامی بیماری های عجیب و لاعلاج میان ما انسانها بخاطر مصارف خوراک حیوانی و واردات مواد سوخته میباشد اینطورست که بخاطر جهالت فراگیر کنونی، هرکسی تقصیر را به گردن میکروبها میاندازند. ولی باید دقت کرد که هیچ کدام از این صنعت های پزشکی و روشهای تشخیص به بدن ما کمک نمیکند و تا جسم یک بیمار با شکیبایی و صبر، این کثافات و سوخته ها را به بیرون از خودش انتقال ندهد روند رشد امراض در دهه های بعدی عمر به گونه های بدتری ادامه مییابد. شوربختی اینجاست که هیچ کدام از فناوریهای گرانقیمت پزشکی قادر نیست تا مویرگها را از مواد سوخته خالی بکند مگر تصمیم قاطعانه خود بیمار به نخوردن مواد سوخته ! و نپختن خوراکهای گیاهی ! به همین خاطر ما به سیاست گذاران مملکتمان تذکر میدهیم که تمام این پولهایی که منحرفانه در فناوریهای پزشکی خرج میشوند، تلف شده و به باد رفته اند ! چون نمیتوانند به هدف درمان نایل بشوند... . اقتصاددانان باید بدانند که این افتضاح ترین گردش مالی کلان در اقتصاد یک کشور است که میلیاردها تومان پول و میلیونها ساعت زمان مردم، بخاطر وجود منحوس صنایع پخت و پز به نابودی کشانده میشوند و جنگ و تبعات بحرانی انقلابی بجا میگذارند. بهترین راه همین است که شما در هر شغل یا جایگاهی که قرار دارید از توسعه برنامه خوراک خام گیاهی در شهرستان خودتان حمایت بکنید. قابل یادآوری است که بیمار پس از درمان خودش در این برنامه آموزشی بنا به انگیزه ای که دارد تغذیه خودش را هر اندازه بتواند از 80 تا 95درصد یا 100درصد به این برنامه نزدیک میکند تا همیشه از بیماریها مصون بماند. جهت مشارکت و توسعه فرهنگ وگان در ایران و کشورهای دیگر، استفاده از نظریه پردازیها و مطالب تحلیلی و آپلود فایلهای این بلاگ، در کتابها و سایتهای دیگر با حفظ حقوق مادی و معنوی نویسنده مجاز است و باید با هماهنگی انجام گیرد. شما را مژده میدهم به اینکه کوشش تان برای تشکیل جامعه حیوانی‌فروگذار مردمسالار Vegan Democratic Society از طریق گذار از ساختار غلط"فرد سالاری، فناوری پزشکی، خوراک پخته، نان برشته، گوشت خوار" به ساختار درست "مردم سالاری، روزه آب، خوراک خام، نان پساب، گیاه خوار" (فاستینگ رافود وگان دموکراتیک)، همگی معضلات اجتماعی، روانشناختی و اقتصادی کشور را حل خواهد نمود. شاد کام و آینده ساز باشید. http://myvegetarianism.mihanblog.com 2018-05-26T11:29:26+01:00 text/html 2018-03-01T17:43:05+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی چکیده از آشنایی با موج سوم http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2041 <!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">آلوین تافلر،‌ پنج مدرک دکترای افتخاری در ادبیات، حقوق و علوم دارد و با کتابهای موج سوم، جابجایی در قدرت، جنگ و ضد جنگ، و شوک آینده به شهرت رسید. </font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">کتاب موج سوم از او، یک اثر جذاب جامعه شناسی است که به تحلیل گذشته و حال و آینده در فناوریهای کلیدی جهان پرداخته و نشان داده که چگونه شیوه زندگی تجارت و ارتباطات بر پایه نیازها و در چهارچوب فناوریها تغییر خواهد کرد. کتاب موج سوم، توضیح میدهد که مسائل مهم جهان از قبیل انرژی و غذا و تسلیحات و جمعیت را در چهارچوب نظام صنعتی نمیتوان حل کرد. ایشان در کتاب شوک آینده مستقیما به سازمانهایی با ساختار مدیریت شبکه‌ای مانند کیوآی <span dir="LTR">QI</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> اشاره نموده است. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">آلوین تافلر با دیدی بسیار وسیع، تحولاتی که در دوره‌های زندگی بشر ایجاد شده است را بررسی کرده است و میگوید تاریخ بشر تا به امروز دو انقلاب اقتصادی شامل کشاورزی و صنعتی را پشت سر گذاشته است و اکنون در آستانه سومین انقلاب اقتصادی یعنی انقلاب الکترونیک قرار دارد. ایشان تاریخ تمدن بشر را به سه موج تقسیم کردند؛‌ موج اول کشاورزی، موج دوم عصر صنعت، و موج سوم عصر الکترونیک.</font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">تکامل بین این امواج به این صورت میباشد که در موج اول، سرمایه‌گذاری بر روی زمین است و در موج دوم، سرمایه‌گذاری بر روی صنعت و تجارت سنتی است و در موج سوم، سرمایه‌گذاری بر روی اطلاعات شکل میگیرد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">سوخت در موج اول، چوب و نیروی باد و آب و انرژی عضلانی حیوانات و در موج دوم بر روی نفت و منابع فسیلی مانند زغال سنگ و گاز بوده است و در موج سوم، انرژی‌های اتمی و خورشیدی خواهد بود. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">اما هر زمانی که این موج‌ها در کنار یکدیگر قرار گرفتند، باعث تنش‌هایی نسبتاً شدیدی در زندگی انسانها شده است. به طور مثال، وقتی ابزار در موج اول از بیل و کلنگ به ماشین‌ آلات در موج دوم تبدیل شد، مخالفان زیادی را به وجود آورد و به طور مشابه وقتی صنایع و ابزار در موج سوم، مکانیزه شده و تبدیل به کامپیوتر و اینترنت و شبکه‌های ماهواره‌ای شد، بازهم اقشاری از جامعه که در صنایع مشغول به کار بودند، شروع به مخالفت کردند و در برابر این تغییرات، مقاومت شدیدی از خود، نشان دادند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">همانطور که وقتی واحد اقتصادی در موج اول از خانواده به کشور در موج دوم، گسترش یافت، درگیری‌ها و مخالفت‌های زیادی به وجود آورد، در موج سوم نیز، روی آوردن به سمت دهکده جهانی باعث شده است که بسیاری از جوامع به علت ضعیف بودن اقتصادشان با روند جهانی شدن مقابله بکنند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">تعریف کار هم در طول این سه موج، تغییر زیادی کرده است، مثلاً برای شخصی که در موج اول زندگی میکرد، مفهوم کار فقط یدی و فیزیکی بود مانند زراعت و دامداری، اما در موج دوم به واسطه حضور صنعت، شغل‌هایی به وجود آمد که در موج اول وجود نداشت، مانند حسابداری، اپراتوری، مدیریت، بانکداری، آموزش و پرورش، بیمه، روزنامه‌نگاری که برای ذهنیت افراد موج اول، این نوع فعالیت‌ها غیر قابل لمس بوده و کار محسوب نمیشد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">به همین ترتیب در موج سوم به واسطه پیشرفت فناوری اطلاعات و ارتباطات، شغل‌هایی به وجود آمد و روابط اقتصادی جدیدی شکل گرفت که برای افرادی که در موج اول و دوم بودند، کار محسوب نمیشد مانند بورس و نتورک مارکتینگ، برنامه نویسی نرم افزارهای رایانه‌ای و بازیهای کامپیوتری و گرداندن سایت‌های اینترنتی. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">عوامل بیکاری در موج دوم و سوم عبارتند از 1- عوامل درونی مانند تنبلی و بی‌عرضگی، 2- عوامل بیرونی از سوی کارفرمایان مانند توزیع نابرابر ثروت، سرمایه گذاری‌های کوتاه بینانه، حدسیات عجولانه مدیران و حکومت نالایق. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">در حوزه تجارت در موج اول، مبادلات کالا به کالا بود و برای اولین بار، سکه‌های طلا و نقره به عنوان پول استفاده میشد و تحویل کالا از طریق دستفروشان دوره گردی که در روستا‌ها پرسه میزدند انجام میگردید. اما در موج دوم میان مصرف کننده و تولید کننده، شکافی به نام بازار به وجود آمد که توزیع انبوه کالاها توسط کامیون در بزرگراهها، هواپیما و قطار و کشتی‌های عظیم باربری صورت میگرفت و فروش کالا از طریق نمایندگی‌ها، فروشگاههای زنجیره‌ای و عمده فروشان و مغازه دارها بود و از اسکناس و چک بانکی و سکه برای مبادلات به صورت پول با کالا استفاده میشد. اما در موج سوم، پول الکترونیکی به صورت کارتهای اعتباری و ایکارت <span dir="LTR">e-card</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> ، جایگزین پول سنتی شد. همین طور تبلیغات در عصر کشاورزی، چندان آشکار نبود اما به خاطر حضور کارخانه‌ها در موج صنعتی، تبلیغات سرد رواج یافت و شبکه‌های رادیویی و تلویزیونی همراه با روزنامه‌ها و بیلبورد‌ها عهده دار آگاه سازی مردم از محصولات تولیدی و خدمات کارخانه‌جات و سازمان‌ها شدند. اما به دلیل بالا رفتن قیمت اجناس و پایین آمدن قدرت خرید مشتری، با ظهور صنعت نتورک مارکتینگ، شرکت‌های زیادی به مزایای تبلیغات گرم، پی بردند و تصمیم گرفتند که با ایجاد شبکه‌ای از مشتریان خود، هزینه‌ها را کاهش دهند تا امکان افزایش کیفیت و تنوع خدمات و محصولات به وجود آید و به جای اینکه محصولات از طریق واسطه‌ها و دلالان به دست مشتری برسد، با گسترش خدمات پستی، وظیفه ارسال و تحویل کالا به عهده شرکت‌های پستی افتاد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">تولید در موج دوم مبتنی بر دور طولانی بود یعنی تولید انبوه میلیونها محصول مشابه و استاندارد، اما در موج سوم، تولید صنعتی مبتنی است بر دور کوتاه یعنی تولید کالاهای نیمه سفارشی یا کاملا سفارشی. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">انواع حافظه عبارتند از 1/ حافظه شخصی<span style="mso-spacerun:yes">&nbsp; </span>که فناپذیر است و 2/ حافظه اجتماعی که راز تکامل بشر بوده است؛ در موج اول ریش سفیدان از طریق گفتگو و ترانه و امثال آن، خاطرات مشترک را به فرزندانشان منتقل می‌ساختند اما در موج دوم با ایجاد کتابخانه‌ها و رسانه‌های همگانی و سیستم‌های بایگانی، حافظه اجتماعی از مغز بشر به بیرون منتقل شد. در موج سوم، انباشت اطلاعات با اختراع کامپیوتر و رسانه‌های غیر توده‌ای به خصوص اینترنت افزایش چشمگیری یافت و حافظه اجتماعی که در موج دوم، ایستا و غیرفعال بود در موج سوم، زنده و متحرک شد زیرا کامپیوترها میتوانستند محاسبه کنند و بیاندیشند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">نظام حکومتی در موج اول به طور پراکنده به دست فئودال‌ها و خان‌ها بود که خودشان قانون، وضع میکردند وخودشان هم اجرا میکردند اما در موج دوم، جمهوری‌های دموکراتیک و سلطنت‌های مشروطه به صورتی متمرکز، جامعه را سازمان میدادند که پیش‌بینی میشود در موج سوم، نظام‌های سیاسی به صورت دهکده جهانی در قالب مدل‌های جدید مشارکتی مانند سازمان‌ ملل و سازمان تجارت جهانی باشد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">منابع آگاهی مردم در موج اول، محیط روستا و خانه و مزرعه و کلیسا بود و در موج دوم، مردم علاوه بر خویشاوندان از رسانه‌های همگانی مانند تلویزیون و رادیو و روزنامه نیز اطلاعات دریافت میکردند و در موج سوم، رسانه‌های غیر توده‌ای مانند مجلات تخصصی، شبکه‌های ماهواره‌ای و تلویزیونی و اینترنت، منابع اطلاع‌رسانی محسوب میشوند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">جنگ‌های قرن 19 مانند جنگ‌های شمال و جنوب آمریکا و انقلاب 1917 روسیه، در حقیقت بخاطر برپایی نظام صنعتی در جامعه آن زمان بود. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">طراحی الگوی آموزش و پرورش در موج دوم بر مبنای ساختار کارخانه‌ای و برای آموزش جوانان برای کار در واحد‌های صنعتی بود و دروس اصلی این دوران، اول اطاعت محض و دوم، وقت شناسی و سوم کارتکراری بود. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">قواعدی که در موج دوم به خاطر تفکیک تولید از مصرف به وجود آمد عبارتند از:<span style="mso-spacerun:yes">&nbsp; </span>1/ استاندارد کردن کالاها 2/ تخصصی کردن حرفه‌ها 3/ همزمان سازی اوقات مشاغل 4/ تراکم اقشار در اماکن مخصوص‌شان 5/ بیشینه‌سازی فرایند تولید برای کاهش قیمت محصول 6/ تمرکز مدیریت به صورت دولت مرکزی. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">علومی که ستون اصلی موج سوم را تشکیل میدهد عبارت است از 1- الکترونیک 2- کامپیوتر 3- بیولوژیک. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">ثروتمندان در موج اول زمین‌داران، در موج دوم کارخانه‌داران و در موج سوم، سهامداران شرکت‌ها هستند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">واقعیت صنعتی سه پیش فرض اساسی داشت: 1/ طبیعت یک شیئی در انتظار بردگی برای انسان است. 2/ ثروتمندترین و قدرتمندترین افراد، شایسته‌ترین انسانها هستند. 3/ تاریخ بشر به صورت برگشت‌ناپذیری به سوی پیشرفت و زندگی بهتر برای بشریت جریان دارد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">موج دوم بیش از تکنولوژی، بازرگانی به همراه داشت و شیوه‌ای جدید برای تفکر درباره واقعیت‌ را به وجود آورد و همه مفاهیم خدا و عدالت و عشق و قدرت را از نو تعریف کرد و فرضیات قدیم درباره فضا و زمان و علیت را عوض کرد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">تمام کشورهای در حال صنعتی شدن، دو جناح چپ و راست داشتند؛ جناح راست که به فرد باوری و لیبرالیسم معتقد بود و جناح چپ که به جمع باوری و سوسیالیسم اعتقاد داشت؛ به هر حال موافقین و مخالفین سرمایه‌داری، هر دوی ایشان خواهان صنعتی شدن جامعه بودند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">زمان در موج اول به صورت دایره‌ای تعریف میشد یعنی هر روز و هر سال، یکسان بود و تکرار میشد و عجله‌ای برای انجام کارها در میان نبود. در صورتی که در موج دوم، زمان به صورت خطی تعریف میشود یعنی غیر قابل بازگشت است. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">آنچه راهبران فردا، چه در عرصه تجارت و چه در گستره سیاست میباید مورد نظر قرار دهند، شناخت جهان پیرامون و سیر تحولات و پروسه‌های موجود در آن است. در موج سوم شاهد دگرگونی‌های شگفت‌آوری در تجارت هستیم، اگر بخواهیم تجارت عصر جدید را با افکار کهنه و سنتی انجام بدهیم، بی تردید موفق نخواهیم شد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">اکنون باید موج سومی فکر کنیم و عمل نماییم؛ پارادایم یعنی طرز فکر که از کودکی با آن بزرگ شده‌ایم و در ذهن ما نقش بسته است و محدودیت‌هایی را برای ما به وجود آورده است. قدرت پارادایم قدیم،‌ چشم ما را به پارادایم جدید کور کرده است، برای حرکت از یک موج به موج دیگر، نیاز به تغییر نگرش یا پارادایم شیفت داریم. در پارادایم شیفت، نه تنها به تغییر طرز تفکرتان، چیزی را از دست نمیدهید بلکه چیزهای بهتری را هم بدست میاورید. نکته مهم در پارادایم شیفت، تکرار و تکرار است زیرا هیچ کس نمیتواند ادعا بکند که یکروزه تغییر نگرش داده است. باید هر روز از نو متولد شویم و اگر بنا باشد در میان بحران‌های رو به تشدیدی که در پیش روی داریم، هویت و توانایی خودمان را در اداره زندگی‌مان حفظ بکنیم، باید نه تنها نوآوریهای موج سوم را بشناسیم، بلکه به خلق آنها نیز کمک بکنیم.<span style="mso-spacerun:yes">&nbsp; </span>موج سوم به کسانی تعلق دارد که میدانند داستان رشد بشری به انتها نرسیده است و تازه آغاز شده است. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font> text/html 2018-03-01T17:41:56+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی سابقه نتورک مارکتینگ http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2040 <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">نتورک مارکتینگ شاخه‌ای از تجارت الکترونیک است و از دستاوردهای موج سوم میباشد. این روش، قدرتمندترین و مؤثرترین سیستم بازاریابی جهان امروز است و مبنای تبلیغات کلامی و روی در روی میباشد و به عنوان یک شغل خانگی مطرح شده است و تا کنون بیش از نیم قرن است که قدمت دارد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">ریشه نتورک به میلیاردر معروف، پل گتی برمیگردد که میگوید: "من ترجیح میدهم درآمدم را از یک درصد تلاش صد نفر بدست بیاورم تا از صد در صد تلاش خودم". </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">به استناد یک نشریه مشهور، در شبکه‌ای از مشتریان یک کمپانی، موفقیت به وسیله آزاد گذاشتن دیگران برای داشتن بهترین عملکرد بدست میاید، نه با سلطه بر آنها. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">علاوه بر آن، یکی از بهترین فروشندگان گفته است که "باید حد و مرزهای نتورک مارکتینگ را به فراموشی سپرد،‌‌‌ چون بر اساس اعتماد، ارتباطات و کمک به پیروزی دیگران، بنا شده است" و این دقیقا بر خلاف بروکراسی دولت‌ها و شرکت‌ها است، زیرا اگر شما به دنیای تجاری معمول وابسته هستید، شانس‌هایتان برای موفقیت، محدود است، چون هرچه بیشتر ترقی کنید،‌ فشارها از بالا و پایین بیشتر میشود و جای کمی در بالادست وجود دارد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">بنا به گفته جان کلنچ، نتورکر معروف : "نتورک مارکتینگ، بزرگترین فرصت در طول تاریخ دنیا است". زیرا آمیزه‌ای از دو امکان شامل حق نمایندگی و درآمدی تصاعدی می‌باشد و مستلزم سرمایه اولیه اندک و ریسک بسیار ناچیزی است و امروزه با نقشی که اینترنت در دنیا ایفا میکند از شاخه‌های تجارت الکترونیک محسوب میشود." </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">شکل‌گیری بازاریابی شبکه‌ای به عنوان یک صنعت در اقتصاد جهانی در چهار مرحله صورت گرفته است. مرحله اول مربوط میشود به زمانی که صاحب کمپانی نوتریلیت <span dir="LTR">nutrilite</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>؛ طرح تجاری را برای فروش محصولات خودش ابداع کرد و به کمک دو جوان به روش فروش مستقیم <span dir="LTR">direct selling</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>؛ شروع به فعالیت کردند و در همان دهه، مجموعه‌ای بزرگ را در آمریکا به وجود آوردند. سپس تصمیم به تأسیس کمپانی اموی <span dir="LTR">Amway</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>؛ گرفتند که محصولات خودش را به روش نتورک مارکتینگ <span dir="LTR">network marketing</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>؛ توزیع میکرد. این کمپانی با وجود موفقیت‌هایی که در این زمینه کسب کرد، از طرف <span dir="LTR">FTC</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> یعنی کمیسیون تجاری فدرال آمریکا، مورد اتهام قرار گرفت که پس از چهار سال، در دادگاه برنده شد و ثابت کرد که این روش، یک فرصت تجاری فوق‌العاده برای مردم است و با این موفقیت، نتورک مارکتینگ <span dir="LTR">NM</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>؛ وارد بخش دوم از فرایند رشد و توسعه خودش شد و ظرف مدت 10 سال از سالهای 1979 تا 1989 مورد توجه کمپانی‌های متعددی قرار گرفت و در مرحله سوم از روند توسعه خودش به بازار انبوه کمپانی‌های جهان وارد شد و در میان آنها به عنوان یک صنعت توزیع، پذیرفته گردید. امروزه این صنعت، جهانی شده است و بیش از سه هزار کمپانی از این روش برای فروش محصولات و خدمات خودشان استفاده میکنند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">به عنوان مثال؛ درآمد سالانه کشور آمریکا از این روش، حدود چهل میلیارد دلار تخمین زده میشود و بیش از 14 میلیون نتورکر در شبکه کمپانی‌های مختلف این کشور مشغول به فعالیت هستند. از این کمپانی‌ها میتوان به کوکاکولا، پالمولیو، ژیلیت، اسپرینت، رکسل، پریمریکا، جنرال موتورز و آی‌بی‌ام اشاره کرد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">البته بیشترین درآمد نتورک مارکتینگ متعلق به کمپانی تویوتا در کشور ژاپن می‌باشد، و اما موفق‌ترین شرکت در این عرصه، کمپانی کیو‌آی یا کوئست نت <span dir="LTR">QI</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>؛ است که از این روش برای فروش محصولاتش در 180 کشور جهان استفاده میکند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">کشورهای پیشرو در عرصه بازاریابی شبکه‌ای به ترتیب عبارتند از تایوان، ژاپن، ایالات متحد آمریکا، استرالیا، کانادا، بریتانیا و مکزیک. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">در حوزه نتورک مارکتینگ، داستانهای معجزه‌آسا درباره دولتمند شدن از افراد تهیدست، فراوان یافت است و به نقل از مجله موفقیت، از پردرآمدترین مشاغل دنیا می‌باشد، و قدرتمند‌ترین روش دسترسی به مشتری می‌باشد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">در حقیقت، نتورک‌مارکتینگ روشی از تجارت میباشد که هزینه‌های سنگین تبلیغات مدرن، مانند تبلیغات رادیویی و تلویزیونی و بیلبوردها و بروشورها و همچنین مخارج واسطه‌هایی نظیر پخش کننده، باربران، عمده فروش‌ها و خرده فروش‌ها<span style="mso-spacerun:yes">&nbsp; </span>و مغازه‌دار را حذف کرده و بر اساس تبلیغات کلامی و شفاهی، این هزینه‌های سنگین را بین مشتریان خودش به عنوان پاداش تقسیم میکند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font> text/html 2018-03-01T17:41:08+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی چرا و به چه دلیل باید جامعه را حیوانیفروگذار کرد؟ http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2039 <font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">جامعه برای تکامل خودش به تکنولوژی نیازمند است، تکنولوژیهایی برای استفاده از حیوانات، میکروبها و گیاهان و فناوریهای صنعتی و غیره. در این جهت، استفاده از حیوانات، اخلاقی نیست و مربوط به دوران ابتدایی تشکیل جامعه است که وقتی جامعه به رشد و تکامل میرسد، استفاده از حیوانات در آن جامعه به حداقل خواهد رسید. به طور مثال،‌ انسانها از الاغ و اسب و شتر و فیل برای جابجایی استفاده بردند و اینها وسایل نقلیه در دوران ابتدایی تشکیل جامعه بوده است. اما به تدریج با گذشت زمان، نیاز انسانها به جابجایی به آنجا گسترش یافت که از دوچرخه، ماشین و اتومبیل، اتوبوس و قطار و هواپیما و فضاپیما استفاده کند. انسانی که روزی الاغ سوار بود امروز دوچرخه را سوار میشود و این به معنی حیوانیفروگذار شدن برای او است. یعنی جامعه در جهت جابجایی و تولید وسایل نقلیه به سمت حیوانیفروگذاری حرکت کرده است و فناوریهای حیوانیفروگذار را تولید کرده است. بنابر این باید در جهت‌های دیگر از نیازمندیهای جامعه، درباره حیوانیفروگذار شدن صحبت کرد. به طور مثال، شیر و لبنیات جانوری مانند ماست و پنیر گوسفندی یا گاوی ؛ که البته امروزه توسط کارآفرین‌های گیاهخوار به جایش به تولید شیر و لبنیات از حبه سویا پرداختند. روزگاری پنیر از گاو تهیه میشده است و روزگاری خواهد آمد که مردم، همین پنیر را از دانه سویا ساخته و میخورند. کالای دیگر، گوشتهای گیاهی است که از حبه گندم و حبه سویا تهیه میشود. روزگاری مردم از گوشت جانوران، خوراکهای حیوانی می‌پختند و روزگاری خواهد رسید که مردم از گوشتهای گیاهی استفاده خواهند کرد. این معنای حیوانیفروگذار شدن برای انسان میباشد. انسانی که برای تکامل خودش، به طور ناخودآگاه از وسایل نقلیه به جای حیوانات استفاده کرد و سوار بر تکنولوژی گازی و برقی شد میتواند به طور خودآگاه از حبه سویا و گندم برای خوراک خودش، جایگزینهای حیوانیفروگذار برای لبنیات بسازد و بخورد. همین موضوع برای تخم مرغ و عسل، لزوم دارد که در آینده،‌ عسل‌های دست ساخت توسط انسان تولید گردد و تخم مرغ‌های دست ساخت توسط انسان توزیع گردد که زیان‌های سلامتی نداشته باشد و حیوانیفروگذار بوده باشد. روزگاری مردمان از پوست حیوانات، لباس را تهیه میکردند و امروزه صنعت پوشاک از پنبه و الیاف گیاهی برای لباس و البسه استفاده میکند. </font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">همانطور که جامعه را باید مردم‌سالار خواست، همانطور نیز باید جامعه را حیوانی‌فروگذار خواست تا در مسیر تکامل بیافتد و زیان و ضررها به حداقل برسد و فن‌آوری به گسترش درآید. پس مردم‌سالاری به توزیع قدرت در اقشار جامعه پرداخته است و اما حیوانی‌فروگذاری به توزیع سلامتی در لایه‌های جامعه خواهد رسید. <br></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><br> </font> text/html 2018-03-01T17:28:05+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی تغذیه ورزشکاران http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2038 <font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">نام کتاب: تغذیه ورزشکاران</font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><br>تآلیف و ترجمه: مسعود نقی زاده بائی</font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">دانلود <a href="http://s9.picofile.com/file/8320686142/Taghzie_Varzeshkaran.pdf.html" target="_blank" title="">کتاب</a></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">فهرست مطالب: 10 اصل اساسی در طب ورزش، ‌تمرینات تغذیه‌ای قهرمانان، دانش تغذیه‌ای ورزشکاران و مربیان، افزایش انرژی دریافتی، انرژی و تولید <span dir="LTR">ATP</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>، از کربوهیدرات زیادتر استفاده بکنید، اهمیت کربوهیدرات در طی فعالیت سنگین، توصیه عملی به ورزشکاران، آب زیاد در حین تمرین بنوشید، سه دلیل برای مصرف نوشیدنیها،‌ به دقت مراقب کمبود آهن بدنتان باشید، نا کافی بودن آهن رژیم غذایی، نکات قابل استفاده برای ورزشکاران، مصرف ویتامینها و مواد معدنی به صورت مکمل لزومی ندارد، دلایل استفاده نکردن مکملها، جدول استفاده از ویتامینها و مواد معدنی، پروتئین بیش از حد برای ورزشکاران مفید نیست، تغییرات در متابولیسم پروتئین در طی ورزش، توصیه‌های عملی برای ورزشکاران، استراحت و خوردن کربوهیدرات قبل از فعالیتهای استقامتی طولانی، رژیم قبل از مسابقه، استفاده از داروها و مواد محرک عملی غیر اخلاقی است، استفاده از کافئین برای بالا بردن توان عملی در مسابقات ورزشی، دوپینگ خون برای افزایش استقامت، استروئید آندروژن – آنابولیک،‌ هورمون رشد آدمی، برای یک فرد فعال‌ تغذیه صحیح با ارزشتر از افزایش توان عملی است، چربیهای موجود در رژیم غذایی، بینش پزشکی ورزش، شناخت سیستمهای تولید انرژی در بدن و کاربرد آن در برنامه ریزی تمرینات ورزشی، تجزیه و تحلیل سیستم های مولد انرژی، کمک به ورزشکاران در مورد حفظ رژیم غذایی، خوراکیهای مختصر، برنامه غذایی، تغذیه و ارتباط آن با موفقیتهای ورزشی، رابطه رژیم غذایی ورزشکار با پیروزی او در مسابقات، کاهش وزن بدن و تعریق،‌ نیاز بدن ورزشکار به نمک، حمام سونا و محدود کردن آب،‌ وزن مناسب بدن، چربی اضافی، غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب کرد،‌ زمان تغذیه، لزوم استفاده از مایعات، افزایش مصرف شکر در رژیم ورزشکار، چاق هستید یا لاغر؟،‌ خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آن، تمرینات در حال خستگی، تمرینات هوازی در بین استراحت‌ها، تغذیه مطلوب جهت تمرینات ورزشی، نیاز به کربوهیدرات در تمرینات سخت و طولانی، برنامه ریزی چهار گروه غذایی، غذای قبل از مسابقه، پروتئین یا کربوهیدرات؟. <br></font></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><br></font></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" align="center"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><a href="http://s9.picofile.com/file/8320686142/Taghzie_Varzeshkaran.pdf.html" target="_blank" title=""><img src="http://s9.picofile.com/file/8320686026/Taghzie_Varzeshkaran.jpg" alt="" width="344" vspace="0" border="0" hspace="0" height="478" align="bottom"></a></font></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" align="center"><br></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" align="center"><br><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font> text/html 2018-02-24T11:02:07+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی حیوان خواری http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/979 <font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">نام کتاب: حیوان‌خواری</font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><br>نویسنده: جاناتان سفران فوئر</font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><br>ترجمه: ثمین نبی پور</font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">دانلود <a href="http://s9.picofile.com/file/8320686234/Heivan_Khari.pdf.html" target="_blank" title="">کتاب</a></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b>فهرست مطالب</b>: قصه گویی، همه چیز یا هیچ یا چیزی دیگر، واژه ها و مفاهیم، پنهان سازی و جستجو، اثر و بی زبانی، تکه هایی از بهشت و گند تکه‌ها، من انجام میدهم. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> <br></font><div align="center"><a href="http://s9.picofile.com/file/8320686234/Heivan_Khari.pdf.html" target="_blank" title=""><img src="http://s9.picofile.com/file/8320686018/Heivan_Khari.jpg" alt="" align="bottom" width="300" vspace="0" border="0" hspace="0" height="455"></a></div><br><br><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Hyperlink"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]--> text/html 2017-11-17T16:15:14+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی چرا بیمار میشویم؟ http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2037 <font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b>نام کتاب:</b> چرا بیمار میشویم؟<br>نویسنده:‌ دکتر علی پریور</font></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">دانلود <a href="http://s8.picofile.com/file/8312031626/Chera_bimar_mishavim.pdf.html" target="_blank" title="">کتاب</a></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b>فهرست مطالب: </b>مرکز فرماندهی بدن کجاست، اتصال آناتومیک مغز به لب قدامی هیپوفیز، تجربیات برای کنترل نوروهورمورال از لب قدامی هیپوفیز، محل تنظیم کارهای هیپوفیز در هیپوتالاموس، کنترل اعمال عصبی روی سیستم آندوکرین، اثر هیپوتالاموس روی تغذیه نسوج بدن، عقده روانی یعنی چه، خانواده و تأثیر آن روی سلامت روح کودکان و جلوگیری از عقده‌های روانی، مادری یا وزارت، عقده‌های روانی چگونه پیدا میشود، روح سالم چگونه است، یک حقیقت، آیا عقدههای روانی ارثی است، این فرم زندگی روز به روز بر تعداد عقدههای روانی بشر میافزاید، چگونه از بروز عقدههای روانی جلوگیری بکنیم، آیا سرگرمیهای کاباره و دانسینگ حقیقتاً مخل سلامت روح و جسم آدمی است،‌ دفاع روحی را زیاد کنید تا دچار عقده روانی نشوید، چه بکنیم که مراکز مغزی سالم بمانند، عوامل خارجی و اثراتشان روی هیپوتالاموس، هیپوتالاموس از چه چیزهایی متأثر میشود، اثر هیپوتالاموس در تغذیه عمومی بدن، اثر هیپوتالاموس در تنظیم آب بدن، اثر هیپوتالاموس روی متابولیسم مواد ئیدروکربنه، اثر هیپوتالاموس روی متابولیسم چربی، اثر هیپوتالاموس روی متابولیسم پروتئین‌ها، اثر هیپوتالاموس روی بیداری و خواب، اثر هیپوتالاموس روی سایر اعضاء، دفاع در مقابل عوامل روحی، چرا حسادت میکنیم، خلاصه. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><br><div align="center"><br></div><div align="center"><a href="http://s8.picofile.com/file/8312031626/Chera_bimar_mishavim.pdf.html" target="_blank" title=""><img src="http://s9.picofile.com/file/8312033826/Chera_bimar_mishavim.jpg" alt="" width="321" vspace="0" hspace="0" height="478" border="0" align="bottom"></a></div><br><br><div align="center"><br></div><br> text/html 2017-11-17T16:03:42+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی آشنایی و آموزش پخت نان http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2036 نام کتاب: آشنایی و آموزش پخت نان<br>گردآوری: حمید ناظمی<br><br>دانلود <a href="http://s9.picofile.com/file/8312031992/Ashenai_va_Amuzeshe_pokhte_Nan.zip.html" target="_blank" title="">کتاب</a><br><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:TargetScreenSize>800x600</o:TargetScreenSize> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><b><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">سر فصلهای کلاسهای آموزش نان که در سازمان فنی و حرفه‌ای برگزار میگردد:</span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:.5in;text-indent:-.25in; mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA"><span style="mso-list:Ignore">1-<span style="font:7.0pt &quot;Times New Roman&quot;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">شاطری، چانه‌گیری، خمیرگیری</span><span dir="LTR" style="mso-bidi-language:FA"></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:.5in;text-indent:-.25in; mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA"><span style="mso-list:Ignore">2-<span style="font:7.0pt &quot;Times New Roman&quot;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">نان لواش، تافتون، سنگک، بربری</span><span dir="LTR" style="mso-bidi-language:FA"></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:.5in;text-indent:-.25in; mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA"><span style="mso-list:Ignore">3-<span style="font:7.0pt &quot;Times New Roman&quot;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">نان حجیم، کیک و شیرینی و ساندویچ</span><span dir="LTR" style="mso-bidi-language:FA"></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">&nbsp;</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><b><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">نام شغل: نانوای نان سنتی (لواش، تافتون، سنگک، بربری)</span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><b><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">فهرست توانایی‌های لازم:</span></b></p> <ul style="margin-top:0in" type="square"><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l2 level1 lfo2;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">رعایت اصول و نکات ایمنی و بهداشتی و پیشگیری از حوادث</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l2 level1 lfo2;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">تشخیص مواد اولیه مناسب برای نان سنتی</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l2 level1 lfo2;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">تشخیص امکانات و ابزارها و تجهیزات مناسب برای نانوایی</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l2 level1 lfo2;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">تهیه خمیر نان و پختن آن</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l2 level1 lfo2;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">سرد کردن نان پخته شده و بسته‌بندی آن</span></li></ul> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">&nbsp;</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><b><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">نام شغل: نانوای نان حجیم و نیمه‌حجیم</span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><b><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">فهرست توانایی‌های لازم:</span></b></p> <ul style="margin-top:0in" type="square"><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">انتخاب آرد مناسب برای تولید نان مورد نظر</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">الک کردن و توزین و مخلوط کردن آردها برای تولید نان مورد نظر</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">انتخاب کمیت و کیفیت آب مورد نیاز برای تهیه خمیر</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">بررسی کمیت و کیفیت آب مورد نیاز برای تهیه خمیر</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">بررسی کمیت و کیفیت نمک لازم </span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">تشخیص کمیت و کیفیت مخمّر (خمیرمایه) و خمیرترش برای استفاده </span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">انتخاب کمیت و کیفیت سایر موارد برای تهیه خمیر</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">تهیه خمیر و عمل‌آوری آن</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">توانایی تقسیم خمیر آماده شده و چانه‌گیری خمیر</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">تشخیص اهداف و روشهای تخمیر میانی</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">شکل‌دهی به خمیر</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">کنترل فرآیند پخت و سرد کردن نان</span></li><li class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%;mso-list:l1 level1 lfo3;tab-stops:list .5in"><span style="mso-bidi-language:FA" lang="FA">تشخیص شرایط مؤثر در محیط کار</span></li></ul> <!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman","serif";} </style> <![endif]--><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center"><a href="http://s9.picofile.com/file/8312031992/Ashenai_va_Amuzeshe_pokhte_Nan.zip.html" target="_blank" title=""><img src="http://s9.picofile.com/file/8312033876/Ashenai_va_Amuzeshe_pokhte_Nan.JPG" alt="" width="347" vspace="0" hspace="0" height="492" border="0" align="bottom"></a></div><br><br> text/html 2017-11-17T15:54:51+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی آشنایی با موج سوم http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2035 <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b>نام کتاب:‌ </b>خلاصه کاربردی از موج سوم برای ورود به تجارت الکترونیک<br><span style="mso-spacerun:yes"> </span>بر اساس نظریات الوین تافلر<br>تلخیص و ترجمه از:‌ داوود بی‌نیاز</font></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">دانلود <a href="http://s8.picofile.com/file/8312031650/Ashnayi_ba_moje_sevvom.pdf.html" target="_blank" title="">کتاب</a></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b>فهرست کتاب:</b> برخورد امواج، منازعه بزرگ، موج اول عصر کشاورزی، موج دوم معماری تمدن، باتری‌های حیات، ابزار و تکنولوژی، نظام توزیع و فروش، برنامه درسی نهائی، موجودات فناناپذیر، نهادهای اجتماعی معرف جوامع موج دوم، الگوبرداری کارخانه‌ای، انتقال پیام‌ها و اطلاعات، شکاف نامرئی، شکاف بین زن و مرد، اصول اساسی موج دوم، انسجام دهندگان، ظهور دولت ملی، رواج استعمارگری، زمان، مکان و فضا، موج دوم در بحران، موج سوم، انرژی، افزایش توانائی، غیر توده‌ای کردن رسانه‌ها، حافظه اجتماعی، تولید در موجود سوم، مزایای کار در خانه، عشق به علاوه، بحران هویت شرکتها، جامعه انبوه زدایی شده، زمان شناور، ذهن فراتر از استاندارد، عدم تمرکز درموج سوم‌، پایان بیشینه سازی و تخصص گرایی و تراکم، پیدایش نظام تولید برای مصرف شخصی، چند شکل از تولید برای مصرف شخصی، کل گرایی و نیمه گرایی، تضعیف دولت ملی، موج سوم رهایی بخش موج اول، تصویری از موج سوم، سپهر روانی و سیاسی نو، حمله به تنهایی، شخصیت آینده، آرامگاه سیاسی. <br></font></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%" align="center"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><br></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><br><br><div align="center"><a href="http://s8.picofile.com/file/8312031650/Ashnayi_ba_moje_sevvom.pdf.html" target="_blank" title=""><img src="http://s9.picofile.com/file/8312033834/Ashnayi_ba_moje_sevvom.jpg" alt="" width="251" vspace="0" hspace="0" height="433" border="0" align="bottom"></a></div><br><br><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><br> text/html 2017-11-05T17:50:13+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی تمدن سازی نوین اسلامی http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2034 تمدن سازی نوین اسلامی<br>محقق: امین مشفقی<br><br>دانلود <a href="http://s9.picofile.com/file/8310934092/tamadon_sazie_novin_eslami.pdf.html" target="_blank" title="">مقاله</a><br><br>فهرست مطالب: گام اول – ایجاد انقلاب اسلامی، گام دوم– استقرار نظام اسلامی، گام سوم- ایجاد دولت اسلامی ، گام چهارم- ایجاد کشور یا جامعه اسلامی، گام حساس، اما دشوار، گام پنجم - شکل گیری تمدن اسلامی.<br><br><p class="MsoNormal" dir="RTL">هدف ملت ایران و هدف انقلاب اسلامی ، ایجاد یک تمدن نوین اسلامی است . امام خامنه‌ای</p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%">چکیده مقاله: یکی از مهمترین اندیشه‌های راهبردی آیت الله العظمی خامنه‌ای (مد ظله العالی) را باید مراحل ۵ گانه تکاملی انقلاب اسلامی یعنی تحقق انقلاب اسلامی، تاسیس نظام اسلامی، ‏تشکیل دولت اسلامی، تحقق جامعه اسلامی و تشکیل تمدن بزرگ اسلامی دانست. بررسی ارتباط بیداری اسلامی با تمدن اسلامی در اندیشه ایشان روشن می سازد که غایت ‏ایجابی بیداری اسلامی همان تشکیل تمدن بزرگ اسلامی و بعبارت دیگر امت واحده اسلامی است. و این الگوی ۵ مرحله‌ای را می توان قدر مشترک مسیری دانست که تمامی ‏کشورهای انقلابی اسلامگرا باید طی کنند. پیچیده<span dir="LTR">¬</span><span style="font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family:Calibri;mso-hansi-font-family:Calibri" lang="FA">‏‌ترین قسمت این مسیر، مرحله تشکیل دولت اسلامی و گذار از آن به جامعه اسلامی است. با آنکه انقلاب اسلامی ایران خود هنوز ‏در ابتدای عبور از این مراحل حساس است، بررسی چگونگی شکل¬‌گیری دولت اسلامی وجامعه اسلامی با استفاده ازاین مدل، همچنین بررسی تجربه انقلاب اسلامی در این زمینه ‏و جایگاه اندیشه‌های آیت¬الله خامنه‌ای در پیشبرد این فرآیند موضوع اصلی مقاله حاضر است.‏</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL">&nbsp;زنجیره تحقق اهداف اسلامی در اندیشه مقام معظم رهبری :‏</p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%">نکته‌ای که نباید از آن غفلت داشت این است که زنجیره تحقق اهداف اسلامی به شکل متصل و پیوسته است. بدین معنا که هدف‌ها یکی پس از دیگری رخ می دهد. اگرچه ‏انقلاب اسلامی به معنای عام آن شامل همه این مراحل میشود اما اختصاصا منظور از انقلاب اسلامی در زنجیره تحقق اهداف اسلامی حرکتی انقلابی برای برداشتن رژیم‌های ‏مرتجع و طاغوتی هم است. «این یک زنجیره‌ی مستمری است که به هم مرتبط است. منظور از انقلاب اسلامی ... حرکت انقلابی است؛ والّا به یک معنا انقلاب شامل همه‌ی این ‏مراحل میشود. اینجا منظور ما ... همان حرکت انقلابی و جنبش انقلابی که نظام مرتجع ... نظام وابسته و فاسد را سرنگون میکند و زمینه را برای ایجاد نظام جدید آماده میکند.» ‏‏(بیانات معظم له در دیدار دانشجویان کرمانشاه 27/07/1390)‏</p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%">زنجیره تحقق اهداف اسلامی چنین است: {انقلاب سپس نظام سپس دولت سپس جامعه سپس تمدن} </p><div align="center"><a href="http://s9.picofile.com/file/8310934092/tamadon_sazie_novin_eslami.pdf.html" target="_blank" title=""><img src="http://s9.picofile.com/file/8272557484/Yek_Ketab_baz.jpg" alt="" align="bottom" vspace="0" hspace="0" border="0"><br></a></div><div align="center"><br></div><div align="center"><br><a href="http://s9.picofile.com/file/8310934092/tamadon_sazie_novin_eslami.pdf.html" target="_blank" title=""></a></div> text/html 2017-11-04T19:24:38+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی همانند سازی از سازمان ناتو برای کشورهای اسلامی http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2033 همانند سازی از سازمان ناتو برای کشورهای اسلامی<br>&nbsp;پژوهشی درباره ضرورت تأسیس سازمان پیمان امنیت برای منطقه خاورمیانه<br>پژوهشگر: حمید ناظمی<br><br>دانلود<a href="http://s9.picofile.com/file/8310933900/Hamanandsazi_Sazman_NATO_baraye_keshvarhaye_eslami.pdf.html" target="_blank" title=""> مقاله</a><br><br><b>فهرست بررسیها</b><br>بررسی یکم: همانند سازی از سازمان ناتو برای کشورهای اسلامی <br>بررسی دوم: سازمان پیمان امنیت برای خاورمیانه بزرگ <br>بررسی سوم: متن کامل پیمان آتلانتیک شمالی&nbsp; <br>بررسی چهارم: معادههای معروف و مهم در تاریخ <br><br><div align="center"><br></div><div align="center"><a href="http://s9.picofile.com/file/8310933900/Hamanandsazi_Sazman_NATO_baraye_keshvarhaye_eslami.pdf.html" target="_blank" title=""><img src="http://s9.picofile.com/file/8272557484/Yek_Ketab_baz.jpg" alt="" vspace="0" hspace="0" border="0" align="bottom"></a></div><div align="center"><br></div><br> text/html 2017-11-04T19:05:19+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی موارد لازم در تدوین پژوهش http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2032 <font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">در تدوین پژوهش، توجه به موارد زیر ضروری است: </font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">1-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>پژوهش باید در برگه <span dir="LTR">A4</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> و با قلم <span dir="LTR">B Zar</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> و اندازه <span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>14</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> در محیط <span dir="LTR">word 2007</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> تایپ گردد و قالب صفحه، از سمت راست، حدود 3 و از سمت چپ، حدود 2 سانتی متر حاشیه در نظر گرفته شود. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">2-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>فایل پژوهش باید به صورت <span dir="LTR">word</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> یا <span dir="LTR">Pdf</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> در لوح فشرده و به همراه یک نسخه چاپ شده ارائه گردد.<span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">3-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>متن پژوهش ارائه شده، حداقل در 15 صفحه و حداکثر25 صفحه، تنظیم گردد.<span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">4-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>انتخاب استاد یا دبیر راهنما برای هر اثر پژوهشی لازم است. استاد راهنما، ملزم به معرفی کتاب و سایتهای معتبر در ارتباط با موضوع پژوهشی است. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">5-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>روی جلد اثر باید آرم مؤسسه، نام ناحیه آموزش و پرورش و نام شهرستان، نام مدرسه، نام جشنواره علمی، نام همکاران و نویسندگان، عنوان پژوهش و نام استاد راهنما، و پایه تحصیلی نوشته شده باشد. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">6-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>صفحه <u>بسم الله الرحمن الرحیم</u> را داشته باشد. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">7-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>صفحه شناسنامه تحقیق؛ که دقیقا اطلاعات روی جلد به طور مجدد و دوباره وارد میشود. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">8-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>تقدیم به و تقدیر و تشکر در یک پاراگراف وارد بشود و البته این کار، اجباری نیست. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">9-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>چکیده تحقیق (حداقل در یک پاراگراف و حداکثر در یک صفحه تنظیم گردد. چکیده باید بدون ارجاع دهی و توضیح باشد و به موضوع، هدف و روش و نتیجه گیری، بپردازد. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">10-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>فهرست مطالب شامل تصاویر و جداول و نمودارها و متن باشد. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">11-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>پیشگفتار یا مقدمه شامل پیشینه تحقیق و روش پژوهش و غیره، نوشته شود. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">12-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>اهداف تحقیق شامل هدفها و فرضیه‌ها و سؤالات پژوهش به طور شفاف بیان گردد. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">13-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>روش جمع آوری مطالب و اطلاعات در چند خط بیان شود<span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">14-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>متن تحقیق، متناسب با موضوع تحقیق باشد. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">15-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>جمع بندی و نتیجه گیری، حداکثر در یک صفحه وارد شود.<span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">16-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>شماره صفحات مقاله گذاشته شود. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">17-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>پیشنهادهای دانش‌آموزان در خصوص موضوع تحقیق ذکر گردد. <span dir="LTR"></span></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><span style="mso-fareast-font-family: Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri"><span style="mso-list:Ignore">18-<span style="font-style: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-variant: normal;">&nbsp; </span></span></span><span dir="RTL"></span>فهرستی از منابع و مأخذ آورده شود با این ترتیب که نام خانوادگی و نام اثر و سال انتشار موجود باشد. <span dir="LTR"></span></font></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><br></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;text-align:justify; text-justify:kashida;text-kashida:0%;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><br></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman","serif";} </style> <![endif]--> text/html 2017-11-04T19:04:06+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی مضرات مصرف تخم مرغ http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2031 <!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b>مضرات مصرف تخم مرغ برای انسانها چیست؟ و چرا برخی بر علیه آن، موضعگیری میکنند؟!</b></font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">کسانی که عاشق خوردن تخم مرغ هستند، مصرف این ماده غذایی را بی‌خطر و بی‌زیان، جلوه میدهند و خوردن تعداد اندکی از آن را به مردم، توصیه میکنند. اما خطرناک بودن تخم مرغ وقتی آشکار میشود که به تعداد زیادی خورده شود و یک عمر به آن عادت کرده باشیم. حالا به گفته متخصصان تغذیه توجه بکنید که خوردن تخم مرغ برای اشخاص زیر را ممنوع میکنند و مضر میدانند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b><i>ضرر یکم:</i></b> مصرف زیاد تخم مرغ برای مبتلایان به اضافه وزن، چربی خون، و بیماران قلبی-عروقی، مضر است. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b><i>ضرر دوم:</i></b> سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b><i>ضرر سوم:</i></b> به جهت آنکه سفیده تخم مرغ، حاوی ترکیبات آلرژی زا است، مصرف آن برای کودکان زیر یکسال توصیه نمیشود. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b><i>ضرر چهارم:</i></b> سفیده خام از تخم مرغ که به دلیل محتوای پروتئینی از سوی ورزشکاران به صورت خام مصرف میشود، جذب برخی از ویتامین‌ها را مختل کرده و پخته شده از آن، توصیه میشود. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"><b><i>ضرر پنجم:</i></b> مصرف زیاد و افراطی تخم مرغ، که سرشار از اسیدهای چرب است، میتواند روی <span dir="LTR">ph</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> خون، تأثیر گذاشته و استخوانها را حساس و آسیب پذیر کند و به بروز پوکی استخوان، کمک نماید. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">شما نیازی ندارید تا با خوردن تخم مرغ، بقا و تکامل نسل خودتان را پیگیری کنید، بلکه پرهیز از این ماده غذایی، کمک مؤثری به سلامت بدن میکند و اصلا باید پرسید که تخم مرغ میتواند غذا باشد و چرا نگاه ما به آن به عنوان یک غذا شده است بلکه این نگاهی غلط است زیرا خدا تخم مرغ را برای تولد جوجه به وجود آورده است نه برای فراهم کردن خوراک میان آدمیان.</font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">اگر گیاهخوار نیستید، تلاش کنید که تخم مرغان را به مقدار اندکی مصرف کنید، مثلا هفته‌ای یکبار خوب است. و اما اگر گیاهخوار هستید، هرگز تخم مرغ را مصرف نکنید تا در کمال تندرستی و اوج بی‌گناهی باقی بمانید و خوش باشید. به علاوه، پول و هزینه خرید تخم مرغ در جیب شما باقی میماند تا غذاهای گیاهی سالمتری را تجربه کنید. به طور مثال خرما بخرید، عسل بخرید، ارده بخورید یا حلوا شکری بخرید اما تخم مرغ‌ها را از مغازه نخرید و یخچال خودتان را بدون تخم مرغ، نگاهداری کنید وگرنه هم پولتان را از دست دادید و هم جانتان را هلاک میکنید. <br></font></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">عکس گذاشته شود<br></font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman","serif";} </style> <![endif]--> text/html 2017-11-04T19:02:41+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی معنی ریش و سبیل برای مردان http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2030 در میان مردان، داشتن موهای صورت یا اصلاح و کوتاه کردن آن، اهمیت دارد. اما آیا وجود ریش و سبیل میتواند، معنی و دلیل بر ویژگیهای خاص از اخلاق باشد؟!<br><div align="justify"><br>مشاهدات و تجربیات چنین میرساند که معنای ریش،‌ مذهبی بودن آن فرد است و معنای سبیل، قلدری داشتن آن فرد است و اگر نه سبیل باشد و نه ریش وجود داشته باشد، معنای نبود و عدم ریش و سبیل، علمی بودن آن فرد است.ش<br>کسانی که خیلی مذهبی باشند، ریش خودشان را بلند نگاه میدارند. کسانی که خیلی قلدر باشند و زورگو باشند، به سبیل خودشان اهمیت میدهند و آن را بلند میکنند و تاب میدهند و اگر قلدر نباشند، سبیل را کوتاه کرده یا صاف میکنند. اما کسانی که صورتشان را همیشه تیغ میزنند تا سبیل و ریش نداشته باشند، آنها علمی فکر میکنند و منطقی هستند و کمتر مذهبی هستند. بنابراین مردان به سه گروه، قسمت میشوند. این سه قسمت، در دنیای سیاست باعث اتفاقات گوناگون&nbsp; و شکل گیری حوادث است. زیرا وقتی یک فرد قلدر با سبیل کلفت، رئیس مملکت باشد، حالت دیکتاتوری به وجود میاید و انحصارگرایی شروع میشود و هنگامی که یک فرد مذهبی با ریش بلند، رئیس مملکت باشد، حالت دین مداری شروع میشود و قداست اهمیت پیدا میکند و اگر یک شخص علمی بدون ریش و سبیل، مدیر کشور بشود، حالت علم گرایی و دانش دوستی در آن کشور زیاد میگردد. البته قلدرها دعوا دارند اما مذهبی ها و علمی ها، دوستی و آرامش دارند و نکته مهم آنست که قلدرها به ریاست نرسند تا دنیای سیاست از زورگوها خالی شود. <br></div> text/html 2017-11-04T19:01:20+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی مضرات و نقش خشم در زندگی http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2029 <font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"></font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">و اما خشم که بالاترین رفتار زیان رسان برای ما است. خشم، چیزی است که وقتی در برابرش قرار میگیریم،‌ باید سریع از آن عبور کنیم، چرا چونکه امواجی که ویرانگر است، وقتی به اعضای بدن بخورد، هرچی باشی، ویران میشوی. پس وقتی یکنفر مقابلت هست و با او مشاجره میکنی و خشمگین شدی، باید سریع به جای دیگر بروی یا اندیشه خودت را عوض کنی و برگردانی به چیزی دیگر. </font><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">خب ویژگی خشم در همه است اما جمله جالبی وجود دارد که وقتی چیزی شما را خشمگین کرد،‌ لحظه‌ای که این جمله را گفتید، خشم شما فروکش میکند. جمله اینست: هیچ چیز ناخوشایندی در این گیتی نیست، و هیچ چیز خوشایندی در این گیتی نیست، هرچه هست، گمان این دو است؛ خوش آنکس که از این گمان برهد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">ببینید، چیزهایی که ما را ناخشنود میکند، شاید برای دیگری ناخوشایند نباشد. یا حتی برای ما خوشایند است و برای دیگری، چنین نیست. پس خشم ما واقعی نیست، بلکه گمان است و باید از این گمان رهید و رها شد. انگار آب سردی است که بر شما ریخته شود و هیچ چیزی شما را خشمگین نخواهد کرد و حتی بالاترین ناراحتی که مرگ عزیزان است، را میتوانید با گفتن همان جمله، تحمل بکنید. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">پیامبر محمد فرمود که دنیای شما چیزی بیهوده و بازی نیست. پس چرا باید ناخشنود باشیم؟ وقتی این دنیا، بیهوده و بازی است. همیشه به مقداری نگرانی نیاز است اما خشم و غم را باید کنار گذاشت. وقتی خشمگین شوید، از انرژی منفی پر میشوید و خروجی هرچه باشد، منفی است. موقع خشم، کارایی اندیشه و تعقل، بسیار پایین میاید. مثلا ادیسون، بارها کوشید که لامپ را اختراع کند و موفق نمیشد اما خشمگین نیز نمیشد. او وقتی 999 بار کوشش کرد و شکست خورد، نگفت که من شکست خوردم و عصبانی نشد، بلکه گفت، 999 راه وجود داشت برای نرسیدن، و من 999 راه را کشف کردم! و آنها را آزمودههای خودش دانست و خشمگین نشد. خشم، یاد سپاری و حافظه ما را کم میکند، پس نباید خشم داشت و زمانی که خشمگین میشویم، باید درون خودمان را بررسی کنیم که چه چیزی، ارزش خشمگین شدن را دارد. چیزی که ارزش خشم را داشته باشد، تا همیشه ارزش خشمگین بودن ما را دارد، پس چرا بعد از مدتی آن را رها میکنیم، یعنی ارزش خشم را نداشته که رهایش میکنیم. پس ارزش ندارد که خشمگین بمانیم. باید پاسبان خشم باشیم و کسی که مراقب است تا خشمگین نشود، مرتبه او بالا میرود. مثلا وقتی در عرصه سیاست میخواهند کسی را پیدا کنند که نماینده آنها باشد، یکی از آن چیزها که در او بررسی میکنند، خشم او است. اگر خشم داشت، او را در سیاست میاورند، چرا چون اگر بخواهند که او کار بکند، باید یک چیزهایی او را خشمگین کند که او پیوسته، جبهه بگیرد و مقابله بکند. چون سیاستمداران به جان همدیگر می افتد و علیه همدیگر حرف میزنند. اما کسی که خشم نداشته باشد، اگر به او چیزی بگویند و بچسبانند، خشمگین نمیشود و البته همچنین، او را رهبر و مدیر نمیکنند، چون خشم ندارد. که البته برای یک سیاستمدار، خیلی مهم است که خشمگین نشود،‌ چون خشم است که دشمنی را میاورد و خشم هست که سبب میشود تصمیم درست از انسان گرفته شود. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman","serif";} </style> <![endif]--> text/html 2017-11-04T19:00:28+01:00 myvegetarianism.mihanblog.com حمید ناظمی نقش تنفس در سلامتی بدن http://myvegetarianism.mihanblog.com/post/2028 <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">یکی از بدبختیهایی که ما داریم، نبود تنفس گود و عمیق است. ببینید کودکی در خردسالی، خیلی جنبش دارد و خوشحال است، این جنب و جوش برای چیست. هرچه که سن کمتر باشد، تنفس عمیقتر است و بیماریها کمتر است. بیماریهای سخت درمان برای کودک کمتر است وگرنه آن کودک شاید زیاد سرما بخورد و اتفاقا آن نشانه سلامت او و قوی بودن سیستم ایمنی بدن او است که خیلی سرما میخورد اما یک کسی که سرطان گرفته روی تخت بیمارستان با انواع قرصها مشغول است، می‌بینید که او دیگر سرما خوردگی ندارد چون سیستم ایمنی بدنش خاموش شده است. مثلا کسی که ایدز دارد که مردم میگویند آن شخص که ایدز داشت، با یک سرما خوردگی مرد، چون ایدز با سیستم ایمنی بدن، مرتبط است و کار تنفس عمیق نیز همین است. آن کاری که آب سرد میکند و وقتی که زیر آب سرد میروی، و نفسهای بلند میکشی، و تنفس عمیق نیز همینگونه است، یعنی گردش خون را بالا میبرد و وقتی که رگهای بدن پر از اکسیژن باشد، گردش خون، زیاد میشود و چربی و قند در خون، کم میشود و آب سرد و تنفس، چنین میکند و تنفس عمیق در مرتبه مهمتر و نخست است. در اینترنت، <span dir="LTR">the power of breathing</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> را نگاه کنید که در مدیتیشن و یوگا و تایچی نیز به کار میرود و حتی کسی توانست با همین تنفس عمیق به آنجا برسد که گلوله را در دستش نگاه دارد یا انرژیهایی در بدن پیدا میشود که بعضیها درمانگر انرژی میشوند یا تجربه شده که در جلوی چشمتان، نقاط براق ببینید و اینها همان نیروهایی هستند که با دمش و تنفس در بدنمان به وجود میایند و کسی که این نیرو را دارد، دردهای بدنش کم خواهد بود. هرچه انسان، پا به سن گذارد، تنفسهایش کوتاه و کوتاهتر میشود. تعداد نفسها بیشتر شده اما مقدار هر نفس، کم میشود و عمیق نخواهد بود. اما برای کودک، نفسهایش عمیق است و ورزش که میکند، مقدار زیادی نفس میکشد و هوا میبرد، و باید به کهنسالان گفت که تا میتوانید نفس عمیق بکشید، که این نفس عمیق، خیلی از اثرات بیماریها را در بدن، فرو میکاهد به دلیل همان ارتباطی که با گردش خون در بدن دارد. کسانی که روی تخت بیمارستان از سرطان، بمیرند، از کمبود تنفس و نداشتن نفس عمیق، از دنیا میروند. همانی که روی تخت بیمارستان درازکش هست، دستش را بگیر و به او برنامه تنفس بده، و به طور تدریجی، از آن اعمال پزشکی مانند شیمی درمانی و قرص و سرم و تزریقاتش کم بکن، و مقداری میوه بخر و او را به خوردن میوهها عادت بده و او را با آب سرد، آشنا کن، و ببین که آن آدم، زنده و سرحال میشود و مرگ از او و هرکه اینگونه زندگی کند، فرار میکند. سرطان، زائیده همین چیزها است، سرطان زائیده از آب گرم و آب داغ در حمام است. پانکراس، بیماری عدم تعادل ام.اس. که اینها همگی در ارتباط با آب گرم در حمام است. تنها آب سرد هست که لرزش بدن را کم میکند و تعادل میاورد و به بدن، استحکام میدهد. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">خب ببینید، وقتی یکنفر به سن طبیعی از دنیا میرود، نگاه کنید به تنفسهایش که چطور است، هه هه هه هه، کوتاه است و از آن کوتاهی تنفسهایش میفهمید که چیزی به پایان عمرش، باقی نمانده است. البته برای آن کسی هنوز عمری دارد، او در حال زجر کشیدن است چون چاق است و هیکل دارد و نفسهایش کوتاه است. گاهی تحرکی دارد و اکسیژنی به بدنش میرساند اما یک اتفاق، یک غذای پرچرب و سنگین، یا چند تا غذای پرچرب که بخورد، تمام خواهد کرد و سکته خواهد زد. این اهمیت تنفس را میرساند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">زمانی که انسان، خشمگین میشود، تنفس را فراموش میکند، وقتی که آدم، یکدفعه عصبانی میشود، آن لحظه، تمرکز میکند روی آن موضوعی که عصبانی اش کرده است و تنفسش را کنار میگذارد. در این موقع، لرزیدن خفیف ایجاد میشود، و به همین دلیل گفتند موقعی که عصبانی شدید، یک نفس عمیق بکشید تا از آن داستان، رد شوید. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">شیوه تنفس چگونه است؟ اینگونه باید تنفس کرد که باید 2، 4، 2 باشد. یعنی اگر دو ثانیه، دم است، چهار ثانیه باید نگاهداشت هوا باشد، و بازدم باید دو ثانیه باشد. اما شیوه بعدی 4، 16، 4 است. یعنی شانزده ثانیه باید نگاهداشت هوا باشد. چشمگیری کار، همین نگاهداشت هوا در بدن است که موجب گردش خون در بدن میشود و هرچه میتوانید باید زیادتر نگاه دارید. وقتی که یک ربع ساعت میخواهید تنفس عمیق داشته باشید، سه رویداد به وجود میاید. اولین رویداد اینست خمیازه میکشید. دومین رویداد، اینست که اشک از چشمان بیرون میایند. سومین نشانه اینستکه چشمان، سیاه و تاریک میشود. اینها همه علامت اینست که سموم از بافتها بیرون میاید. کسانی که تنفس عمیق در زندگی را تمرین میکنند، کمترین خطا و نادرستی را در زندگیشان دارند. چون اکسیژن رسانی میشود و مغزشان بسیار کار میکند، و اصلا به یاد سپاری مربوط به آبستن سلولهای مغز به اکسیژن است. کسانیکه میخوابند، تنفسشان کمتر میشود و وقتی دراز میکشید، تنفستان دقیقتر و منظمتر میشود. کسانیکه برنامه تنفس عمیق در زندگی را دنبال کنند، تصمیمگیری ایشان سریعتر میشود و استعدادهای پنهان او پیدا میشود. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">ابتدا انگشت شست و انگشت سبابه را روی همگذاشته و دستان را روی زانوها میگذاریم، چهار زانو می‌نشینیم و شروع به نفس گیری میکنیم و نفس را باید نگاه داشت و حتی میتوانید دراز کشیده، تنفس کنید و البته فقط به تنفستان بیاندیشید که باعث میشود تا اندیشه شما، آزاد باشد. کسی که بخواهد نیروی روحش را گسترش بدهد، همین کارها را میکند. </font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;text-justify:kashida; text-kashida:0%"><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif">&nbsp;</font></p><font face="tahoma,arial,helvetica,sans-serif"> </font><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman","serif";} </style> <![endif]-->